Ботильоны

И начнём мы с хорошей новости для тех, кто не хочет ждать наступления тёплых апрельских деньков. Ведь сегодня на гребне моды замечательные ботильоны! А в них вы точно не замёрзнете! Особенно, если они выполнены из тёплых материалов. Могут быть и другие варианты – например, ботильоны с кружевными вставками. Или, к примеру, можно соединить две ультрамодные тенденции в одной, и приобрести роскошные ботильоны с шнуровкой. Ну а наиболее трендовыми в этом году считаются ботильоны с открытым носом – обладательницы прекрасного педикюра могут смело им хвастаться.

Однако уже очень скоро холода отступят, и можно будет позволить себе значительный больший выбор – туфли, кроссовки, босоножки, шлёпанцы…Этот сезон порадует, наверное, каждую модницу, ведь модная обувь 2010 года диаметрально противоположна образам прошлого года – бунтарки или сексуальной вампирши, предельной женственности или пацанки, а также многие другие. Главное – не впадать в крайности и играть на контрастах.

Ещё несколько популярных моделей сезона

Так, если это сапоги, то обязательно с платьем или короткими шортами, желательно из замши или с уже упомянутыми выше кружевными вставками. Вошедшие в моду ещё в прошлом году, они по-прежнему царят во главе парада самой стильной обуви. Если это туфли на высоком каблуке (да, умопомрачительная шпилька снова в моде!), то верх должен отвечать главному правилу. Какому? Всё тому же контрасту. Никаких стандартных деловых костюмов. Так, вы можете надеть мешковатые брюки с забавной толстовкой. Модная обувь весна 2010 уделила внимание еще двум модным в этом году моделям. Во-первых, это так называемые «мужские» ботинки. И обязательный контраст – если вы решились использовать их, то брутальный образ следует разбавить женственным нарядом – платьицем и гольфами, широкими брюками, приталенными жакетами… Также летом 2010 года будет популярна танкетка. И это, наверное, самое радостное известие – ведь босоножки и туфли на танкетке считаются самыми удобными – нет хрупкости тонких каблуков или вредной для ног абсолютной плоскости подошвы.

Заключение

Итак, мы представили вашему вниманию шесть самых модных моделей весенне-летнего сезона 2010: ботильоны, мужские ботинки, туфли на высоком каблуке, танкетка, сапожки и шнуровка. Осталось только уделить немного внимания цвету. И здесь действительно потребуется совсем немного времени. Ведь в отношении цвета нам дарована практически полная свобода! Самое важное правило – сочетание с цветами одежды. И не только с цветами, но и с узорами. Ведь на подиуме уже вовсю маршируют клетчатые и полосатые туфельки, ботинки в крапинку и едва ли не в цветочек! Вооружившись знаниями о последних модных тенденциях, вы смело можете отправляться в ближайшие (и не очень) обувные магазины, где уже наверняка появились первые весенне-летние коллекции 2010 года!

Для начала вам необходимо определиться, что для вас будет лучше – посетить врача-стоматолога и под его чутким руководством провести процедуру отбеливания зубов или сделать процедуру дома самостоятельно.

Домашнее отбеливание обойдется вам намного дешевле, чем посещение врача-стоматолога. Но если вы не будете придерживаться инструкций, и переборщите с отбеливанием, ваши зубы не станут белее – наоборот, они будут тусклыми и пористыми. Специалисту по плечу сделать зубы ровными с естественной белизной и без малейшего вреда для эмали.

Если вы решили остановиться на домашнем отбеливании, используйте только профессиональные системы, которые вам подберет ваш врач-стоматолог после предварительной консультации. Недорогие аптечные гели для зубов не стоит использовать, если вы любите себя и свои зубы.

На сегодняшний день стоматология может предложить вам следующие системы отбеливания, которые можно использовать в домашних условиях.

Weekender – эта система основывается на слабой концентрации перекиси водорода. По технологии осветляющий гель будет проникать как можно глубже, а молекулы кислорода в свою очередь будут распадаться дольше. Система Weekender может осветлить зубы на восемь тонов. При этом система будет действовать лишь на пигментную бляшку, а ткани зуба останутся нетронутыми.

Другая система отбеливания – это система Crest. Отбеливание зубов продлится примерно семь дней. Результат вы увидите уже на третьи сутки. Зубы станут более белыми, приобретут здоровый блеск. Система основана на полосках, которые необходимо наклеивать на зубы на тридцать минут. Дискомфорта данная система не доставит, а эффект продлится около года.

Отбеливание зубов white light основывается на использовании двухкомпонентного геля. Приготовив смесь, вам необходимо будет ее нанести сразу же на зубы. Далее следует обработка светом. Таким образом, состав проникнет глубоко в структуру ваших зубов и под действием лампы безболезненно и бережно вернет им белоснежный вид.

Если вы все-таки решили предпочесть услуги квалифицированного стоматолога – вам могут предложить процедуру Air Flow. Врач-стоматолог направит под давлением водный раствор песка и соды на зубы. Это очистит ваши зубы и осветлит их на полтона. Если ваша зубная эмаль очень хрупкая, врач может предложить лечение зубов, а также укрепление эмали фтором. Если ваши зубы не идеальны – выбирайте отбеливание под присмотром доктора. Отбеливание депульпированных зубов необходимо проводить в клинике, так как вам тяжело будет самостоятельно сделать так, чтобы цвет мертвого зуба совпал при отбеливании с остальными зубами.

Наиболее простой способ, который может предложить вам специалист – это химическое отбеливание, которое основывается на действии кислорода на пигментированные ткани. Врач подготовит для вас каппы, которые, заполнив гелем, наденет на зубы. Использование капп в домашних условиях может грозить тем, что зубы отбелятся неравномерно, появятся зубные боли от трещинок эмали и пломб в местах кариозных полостей. Врач-стоматолог в клинике будет следить за ходом процедуры и в случае необходимости подкорректирует его.

Наиболее эффективным способом является лазерное отбеливание зубов. Для данной процедуры необходимо нанести на зубы гель, который содержит перекись водорода (тридцатипятипроцентную) и «посветить» на зубы лазерным лучом. По две минуты на зуб – и ваша улыбка станет белоснежной и сверкающей. Процесс лазерного отбеливания зубов будет проходить почти без боли, могут лишь возникнуть покалывания в зубах.

Перед нанесением маски для кожи очень важно очистить кожу от загрязнения с помощью лосьонов или молочка, и избавиться от мертвых клеток с помощью скраба.

Всего лишь через пятнадцать минут после применения маски можно почувствовать изменения на коже. Лицо становится свежее, тон выравнивается.

Маска для нормальной кожи
Маска для лица из огурцов - для этой маски подойдут замороженные огурцы. Огурцы измельчить до получения однородной массы, добавить ложку сметаны и развести небольшим количеством заваренной ромашки, до получения пюре. Маску нанести толстым слоем на лицо, шею и грудь. Держать маску нужно не менее 15 минут, затем смыть ее теплой водой. Такая маска прекрасно смягчает и освежает кожу.

Дрожжевая маска – четыре ложки теплого молока, две столовые ложки дрожжей, дать постоять 30 минут. Затем нанесите маску на 15 – 20 минут. Маска придает коже гладкость, эластичность и мягкость.

Маски для сухой кожи
Маска из желтков - яичный желток смешать с половиной чайной ложки меда, добавить 3 – 4 капель оливкового масла и десять капель лимонного сока, взбить полученную смесь в пену. Затем добавить одну чайную ложку овсяной муки. Маска очищает и оживляет кожу.

Творожная маска – сыр, оливковое масло, морковный сок смешать в соотношении 1:1:1. Через 15 минут после нанесения маску смыть горячей водой. После этого помассировать кожу кубиком льда.

Маска для жирной кожи
Белковая маска – один яичный белок взбить в пену и постепенно добавить одну чайную ложку лимонного сока. Применить маску на очищенную кожу, держать маску следует пока она не высохнет, затем смыть теплой водой. Маска сужает поры, разглаживает кожу.

Творожно-Медовая маска – смешайте две столовые ложки творога с половиной чайной ложки меда и одним яйцом. Нанести маску на 15 минут, смыть теплой водой и протереть лицо льдом.

Деревянные быстроходные протовелосипеды скорее всего отдаленно напоминали современные велотренажеры по жесткости конструкции. Неудивительно — на заре становления этого необычного вида транспорта еще не могло быть всевозможных кузнечных мастерских, где выковывали бы удобную и прочную раму для чудо-машины. Не могло быть в те времена и технологии изобретения стальных спиц с резьбовым креплением.

Интересная гипотеза есть у индийских историков. Оказывается, велосипеды обязаны своим изобретением… вьючным коровам. В некоторых индийских и непальских горных районах и по сей день используются вьючные коровы, которые помогают поднимать грузы в труднодоступные горные селения. Вероятно, с приходом культа обожествления коровы в стране «33 миллионов богов», как еще называют Индию, было принято решение об отмене практики эксплуатации коров как вьючного транспорта. Видимо, вид навьюченных коровок, которые с трудом тащились в гору с грузом дров по бокам, вызывал искреннее сострадание у почитателей культа священной коровы. Кстати, и сегодня можно увидеть следы той культуры — многие владельцы велосипедов в сельской местности так и используют раму велосипеда, навешивая мешки по бокам рамы. К использованию велотренажеров как инструмента для поддержания физической формы индийцы, скорее всего, пришли задолго до европейцев, судя по справкам их историков. И сегодня, если нам проще велотренажеры купить, чем ездить в горы на вьючных коровах, мы должны быть благодарны именно индийской религии – индуизму.

Далее, в более поздние времена, велосипед обзавелся металлической рамой и колесами, удобным сидением и цепной передачей. Нет, это произошло далеко не сразу. Есть сведения, что егеря и почтальоны Великобритании ездили на деревянных «велосипедах»с деревянными же колесами. По большому счету, это и ездой назвать нельзя было — они попросту перебирали ногами, отталкиваясь от земли. Это был синтез современного самоката по типу передвижения и велосипеда по типу рамы.

Еще один интересный факт из жизни велосипеда — это изобретение пневматической шины вместо устаревшей модели – стальной. Говорят, один человек, поливая свои цветы из каучукового шланга, вдруг подумал, что замкнутая каучуковая сфера может быть хорошим амортизатором при езде на велосипеде. К тому времени каучук уже успешно использовался во многих отраслях, но сделать резиновыми покрышки для велосипеда додумался лишь этот человек. Фамилия этого человека — Данлоп.

В наш век быстрого перемещения, когда любой автомобиль может в сотни раз быстрее велосипеда доставить нас в нужное место, велосипеду обычному приходят на смену профессиональные тренажеры. При малоподвижном образе жизни, когда автомобиль стал многим и работой, и досугом, ездить на двух колесах попросту не получается — не хватает времени.

Например, приобретая шампунь или бальзам для волос, следует внимательно изучить состав средства, на которое, пал ваш выбор. Возможно доля какого-либо компонента, входящего в состав средства по уходу за волосами превышает допустимую норму. А это, как вы сами понимаете, не прибавит вам здоровья. Следует учесть один момент – дорогой товар, не обязательно будет качественным. Иногда дешевые средства являются более эффективными по сравнению с более дорогими. Хотя лучше всего пользоваться косметикой, которую нам дарит сама природа. Ярким примером тому может послужить пальмовое масло.

Данное вещество широко используется, как в пищевой промышленности, так и для изготовления косметических продуктов. Пальмовое масло «в чистом» виде тоже можно использовать как эффективное косметическое средство. Благотворное действие пальмовое масло оказывает на состояние волос. Ваши волосы приобретут здоровый вид, станут более объемными и сияющими, если вы в небольших дозах будете принимать его в пищу. Подобного эффекта можно добиться, периодически обрабатывая волосы пальмовым маслом. Только во втором случае положительный результат будет достигнут значительно быстрее, нежели в первом.

Многие косметологи рекомендуют женщинам, чьи волосы стали ломкими и сухими или истощены окраской, пользоваться косметикой, созданной на основе пальмового масла или пальмовым маслом в чистом виде. Если же женщина постоянно пользуется феном для сушки волос, щипцами или утюжками, то использование пальмового масла, как основной уход за волосами крайне необходимо.

О положительных качествах пальмового масла можно говорить бесконечно долго. Оно используется в  производстве средств для ухода за волосами почти также часто, как и водный раствор пропиленгликоля.

Пальмовое масло сделает ваши волосы не только красивыми и здоровыми, но и станет своего рода защитой от возможного пагубного воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды. Прежде чем нанести пальмовое масло в «чистом» виде на волосы, его необходимо подержать на водяной бане, до тех пор, пока оно не растопится. После этой процедуры пальмовое масло втирается в волосы. Кончики волос более уязвимы, поэтому и требуют к себе больше внимания.

Йога – в первую очередь, наука о здоровье, которая помогает людям раскрыть внутренние силы и способности, как физические, так и духовные. Существует множество подвидов йоги, но все они делятся на два основных вида: хатха-йога и раджа-йога. Хатха-йога изучает как управлять собственным телом и поддерживать физическое здоровье, а раджа-йога учит самоконтролю, внутренней чистоте и помогает достичь гармонии с природой.

Оба вида йоги дополняют друг друга. Занимаясь йогой можно значительно укрепить свое здоровье, особенно если вы часто страдаете простудными заболеваниями. Регулярные занятия йогой позволят вам выбросить обогреватели, конвекторы и радиаторы отопления, без которых ранее жизнь казалась немыслимой. Кроме того йога развивает гибкость тела и гарантирует хорошую физическую форму. Даже пожилые люди могут с помощью йоги заметно поправить свое здоровье.

Многие скептически относятся к йоге, поскольку не понимают, что йога – это действительно наука. За многие века она накопила массу сведений об организме человека, способах его укрепления и очищения. Многие методики были признаны официальной медициной и активно используются по сей день. Исследования показали, что регулярное выполнение упражнений позволяет достичь гармонии во всех частях организма.

Примечательно, что благодаря йоге укрепляется не только мышечная, но и другие системы, в частности, нервная и лимфатическая. При регулярных занятиях очищаются дыхательные пути, улучшается пищеварение и активизируются половые функции. В процессе тренировок укрепляется позвоночник, исправляется осанка, все тело становится более гибким и крепким.

Йога – прекрасный способ улучшить свой внешний вид. Поскольку мышцы подтягиваются, тело становится более упругим. Сутулые плечи расправляются, а с помощью специальных асанов хатха-йоги исправляются искривления. При этом, в отличие от фитнеса, занятия йогой не требуют больших усилий – все части тела тренируются при небольших нагрузках без перенапряжения.

Йога завоевала популярность во всем мире, и в каждом крупном городе есть специальные залы, где желающие могут позаниматься йогой. Подобные залы имеют множество преимуществ, поскольку оснащены и адаптированы именно для занятий йогой. Поскольку одной из основ йоги является правильное дыхание, в зале должен быть чистый свежий воздух – обычно для создания подходящей атмосферы используются канальные сплит-системы или мультисплит-системы.

Для занятия йогой необходим специальный коврик и одежда из натуральных тканей. Существует масса магазинов, специализирующихся на йоге, поэтому купить все необходимое не трудно. Часто одежду и коврики можно купить прямо в зале, так что проблем с их поиском возникнуть не должно. Если же вы хотите заниматься йогой дома, то кроме этого придется позаботиться о создании нужной атмосферы.

Для самостоятельных занятий в небольшом помещении можно купить оконный кондиционер, однако он довольно шумный, что может помешать занятиям. По возможности лучше купить сплит-систему – она стоит дороже, но зато не будет своим гулом отвлекать от занятий. Ну а прежде чем приступать к самостоятельным занятиям, лучше всего проконсультироваться у инструктора или хотя бы приобрести обучающую кассету, которая поможет освоить азы йоги.

- Я долгое время использовала гель Виши NORMADERM, после его использования я действительно избавилась от черных точек на лице – акне, и у меня не было никаких раздражений кожи. Но кожа после использования становилась несколько сухой, как и после других косметических средств с таким действием.

- После того как я приобрела косметику Виши, уже через два дня я почувствовала улучшение состояния кожи. А через неделю и окружающие заметили значительное улучшение. Я использовала пилинг для лица, гель для умывания и ночной крем от Виши. Все эти продукты я испытала на себе и могу сказать, что я довольна на все 100% результатом. Однако прежде чем покупать эту продукцию, могу посоветовать обратиться в аптеку и получить образцы этой косметики, именно так я подобрала те средства, которые мне подошли.

- У меня негативный опыт использования продукции Виши. После 14 дней использования у меня начался кожный дерматит. Врач сказал, что косметика Виши безусловно является гипоаллергенной. Однако я понимаю, что все индивидуально, и у каждого реакция на косметику может беты разной.

- Я использовала ряд продукции Виши. Хотя у меня не чувствительная кожа, однако, после крема для глаз, кожа под глазами покрылась красными пятнами, и начался ужасный зуд. Я попробовала использовать этот крем через неделю – реакция на крем опять повторилась, после этого я отказалась от использования косметики этой торговой марки. Я была очень расстроена, поскольку эта косметика не очень дешевая, поэтому я советую прежде чем покупать любую косметику требуйте образцов косметики или покупайте косметику в салонах красоты или с помощью профессиональных консультантов, они, по крайней мере, дадут возможность попробовать продукцию.

- У меня также есть опыт использования косметики Виши и он положительный. Мне не только подошел гель NORMADERM, но и ночной и дневной крем, также я использую тональную основу от Виши. Всей продукцией я довольна – кожа стала чище, без жирного блеска и акне. Я довольна, что мне подошла эта косметика, ведь результаты действительно впечатляющие уже через несколько недель использования.

- Я согласна со всеми негативными отзывами о косметике Виши. Поддавшись рекламе, я купила весь спектр этой косметики – гель, крем ночной, крем дневной, пилинг для лица. Никаких негативных явлений, таких как зуд или покраснение у меня не было, однако за 3 месяца использования косметики Вини не было и положительного результата – кожа осталась жирной, поры не сузились, акне осталось, что очень огорчило.

Если вы решили похудеть за неделю на 15 килограмм, вряд ли это осуществимо. Гораздо более реально, и это доказывают многочисленные примеры, сбросить от 3-х до 5 килограмм. Вот пример подобной диеты с несколькими вариантами завтрака, обеда и ужина.
1-й завтрак:
• Одно сваренное яйцо, кусочек хлеба из муки грубого помола намазать тонким слоем масла и меда, 100 г свежевыжатого сока.
• Яблоко, стакан кефира, 200 г салата из фруктов.
• 150 г овсянки, сваренной на воде с добавлением молока, стакан сока, столовая ложка изюма.
2-й завтрак: 200 г кефира, молока или йогурта.
Обед:
Вариант1. 150 г отварного постного мяса или рыбы (заменяется 1 яйцом), куриный бульон, одна картофелина, запеченная в мундире. Овощной салат заправить ложкой растительного масла. Фрукты – яблоко, груша или апельсин.
Вариант 2. Омлет из двух яиц с добавлением помидора, зеленого перца и грибов; 1 фрукт.
Вариант 3. Цельнозерновая булочка, вегетарианский бульон, 1 фрукт.

Ужин:
Вариант 1. Овощной бульон или молочный суп, 1 цельнозерновая булочка, 25 г нежирного сыра, 50 г кураги.

Вариант 2. 1 картофелина в мундире, 60 г запеченной фасоли, тушеная капуста с морковью, 1-2 стакана кефира, несколько штук кураги.

Вариант 3. Порция отварной фасоли, 1 яблоко.
В данной диете наибольшее количество калорий приходится на вечерний прием пищи.
Еще одна быстрая диета основана на супах и позволяет сбросить до 4 кг. В течение 7 дней на завтрак, обед и ужин нужно есть различные супы, сваренные на овощном бульоне или воде. Едят их без хлеба, между приемами пищи можно пить воду.
Можно также воспользоваться кефирной диетой с добавлением некоторых продуктов. Основное правило – не превысить указанное количество пищи, а чередовать можно по своему усмотрению:
День 1. 1,5 л кефира, 5 вареных картофелин, без соли.
День 2. 1,5 л кефира, 100 г отварного, постного мяса.
День 3. 1,5 л кефира, 100 г отварной курицы.
День 4. 1,5 л кефира, 100 г отварной рыбы.
День 5. 1,5 л кефира, сырые фрукты и овощи.
День 6. 1,5 л кефира.
День 7. Только негазированная вода.

Не забывайте, что, выбирая диеты для быстрого похудения, вы подвергаете свой организм тяжелому испытанию. После окончания диеты возвращайтесь к обычному режиму питания постепенно.

Основанный в 50 году до нашей эры, он является самым старым городом Голландии. Маастрихт разделен на две половины рекой Маас, через которую переброшен знаменитый Маастрихтский мост, построенный в 1298 году. Здешняя архитектура просто поражает воображение, после скучных однотипных зданий современных городов, строения Маастрихта погружают вас в волшебную сказку.

Чего стоят одни только «Врата ада», представляющие из себя фрагменты бастиона и средневековых ворот. Самое древнее сооружение города — это церковь Онзе Ливе Фраувекерк, один из шедевров романского стиля. Высокие стены и узкие тянущиеся к небу башни придают сооружению царственное величие. Кроме того истинные ценители искусства смогут по заслугам оценить многочисленные особняки выдержанные в стиле ренессанса. А что особенно удивительно: в этой провинции всегда звонят колокола!

В Маастрихте ежегодно проходят выставки искусства, включающие в себя не только картины, скульптуры и ювелирные изделия, но и мебель, часы, книги, одежду, различные научные установки и даже доспехи. И все-таки так часто не хватает времени осмотреть все достопримечательности. Поэтому многие выбирают именно автобусные туры в Маастрихт. Ведь именно так можно целиком и полностью ощутить необычайную прелесть такого чудесного городка.

Путешествия по Европе всегда пользовались особым спросом. Такой отдых считался и считается самым престижным и был особенно дорог. Но как быть, если вы до дрожи в коленках боитесь летать на самолетах? Не стоит падать духом, автобусные туры по Европе всегда к вашим услугам. В такое путешествие не страшно отправить и школьника на зимних каникулах и съездить всей семьей на отдых.

Ведь это абсолютно безопасно и к тому же так познавательно! Красоты всего мира всегда перед вашими глазами. В пути вы наслаждаетесь пейзажами, а во время остановок посещаете музеи, галереи и различные архитектурные сооружения. Проехав за неделю через несколько стран, вы получите огромное удовольствие от такого активного отдыха.

Но сами понимаете, объехать всю Европу на автобусе невозможно, ведь путешествие все же утомительно. И перед вами стоит выбор, каким же странам отдать предпочтение? Обязательно стоит все хорошо взвесить. В поисках романтики многие направятся во Францию, кто-то решит ехать в Чехию или Германию, чтобы попробовать настоящего пива или в Швейцарию, чтобы выяснить, настолько ли там охраняемые банки. Но если вы действительно хотите зрелищную, интересную поездку, то туры в Бенилюкс (так называют сообщество трех стран: Бельгии, Нидерландов и Люксембурга) — будут одним из самых незабываемых путешествий в вашей жизни! Ведь вы сможете посетить алмазную фабрику, полюбоваться такими мировыми шедеврами, как «Мадонна с младенцем» и даже увидеть «Писающего мальчика», который также приобрел немалую известность.

А различные кулинарные изыски помогут вам набраться сил и, безусловно, приятно удивят вас. Французский суп с лягушачьими лапками, вишневое вино, и набор из пяти видов пива (для любителей) не оставят вас равнодушными. Потому туры в Бенилюкс пользуются большим спросом. И пусть Маастрихт лишь маленькая частичка Голландии, но особый уклад жизни этого городка, консервативные нравы и неописуемые красоты навсегда останутся в ваших сердцах.

В домашних условиях SPA-процедуру по уходу за лицом следует начинать с очищения, например используя мягкий скраб для умывания. Компоненты масок, которые используют профессионалы в салонах, действуют сильнее, проникая глубоко в слои кожи. Чтобы обычная увлажняющая маска, купленная в магазине, работала эффективнее, наносите ее после очищающей маски.

Подготовить кожу к зиме и избавить ее от сухости, вызванной холодным воздухом, ветром или центральным отоплением, помогут увлажняющие процедуры на основе масел. В салоне LOCCITAME PETIT SPA такая про цедура называется «Карите — Золото женщин». В ней используется масло карите, которое издавна использовалось в Африке как натуральное увлажняющее средство, восстанавливающее баланс кожи. Сначала лицо очищают при помощи крема или мусса, затем наносят скраб-гоммаж, после которого вас ждет 30-мипутиый дренирующий массаж. Дальше косметолог нанесет на кожу увлажняющую маску, а после нее крем с маслом карите.

Для увлажнения кожи в домашних условиях одного крема недостаточно. Если вы стали замечать ощущение стянутости кожи и шелушения, пришло время добавить к вашему обычному рациону красоты дополнительные увлажняющие средства, например сыворотки. Наносятся они после очищения лица тоником. Поскольку сыворотки не обладают защитными свойствами, не забудьте использовать крем.

Джесика Альба не расстается с продуктами своего любимого косметолога Оле Хенриксена. Средства содержат массу натуральных компонентов и необычных текстур; они удивительно эффективны даже при домашнем использовании и значительно экономят время актрисы.

В последнее время SPA стало не просто списком полезных для души и тела процедур, а образом жизни. В понимание SPA входит как внешнее восстановление, так и внутреннее. Правильная, сбалансированная, здоровая, экологически чистая пища, лишенная жиров и углеводов. В среднем организму требуется 20 килокалорий на один килограмм веса – это без учета физических нагрузок. Если вы ведете активный образ жизни, смело умножайте эту цифру на 1,5-1,8. Немаловажную роль играют занятия спортом. Например, пилатес – это визитная карточка лучших мировых SPA-курортов. Он не требует энергичных движений, рывков и утомительной работы с тяжестями, но эффективно укрепляет и растягивает мышцы и сухожилия.